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En effet, les maux des premiers mois comme la nausée ou la fatigue diminuent petit à petit. Souvent, elles ressentent un regain d’énergie et la prise de poids ne contraint pas encore leur quotidien.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suivi de grossesse pendant le 2ème trimestre</strong></h2>\n\n\n\n<p>Dans cet article, nous passons en revue les différents rendez-vous médicaux et les entretiens pendant le deuxième trimestre. Votre professionnel de santé peut programmer des examens supplémentaires en fonction de votre grossesse.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le suivi médical mensuel de la maman</strong></h3>\n\n\n\n<p>À partir du quatrième mois, vous consultez votre médecin ou votre sage-femme tous les mois pour prévenir tous les risques liés à la grossesse. Ainsi, ils contrôlent systématiquement :</p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Votre poids ;</li>\n\n\n\n<li>Votre tension artérielle ;</li>\n\n\n\n<li>La hauteur de l’utérus pour évaluer la croissance du bébé ;</li>\n\n\n\n<li>Le rythme cardiaque du bébé ;</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>Grâce à ce suivi régulier, vous avez la possibilité d’avoir rapidement des réponses à toutes vos éventuelles interrogations : la pratique du sport, soigner une migraine, la <a href=\"https://blog.lafraise.app/bien-etre/sexualite-pendant-la-grossesse/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sexualité pendant la grossesse</a>, soulager des douleurs lombaires, etc.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les examens biologiques</strong></h3>\n\n\n\n<p>Vous réalisez des examens biologiques mensuels pour s’assurer du bon déroulement de votre grossesse. Une analyse d’urine à jeun diagnostique d’éventuelles pathologies telles que des infections, le diabète gestationnel ou la pré-éclampsie. Par conséquent, n’hésitez pas à demander à votre laboratoire de vous donner des pots à remplir chez vous. Il est plus confortable de le faire à la maison, d’autant plus à mesure que votre ventre s’arrondit.</p>\n\n\n\n<p>D’autre part, si votre sérologie de la toxoplasmose au premier trimestre était négative, alors vous n’êtes pas immunisée. De ce fait, une prise de sang est à faire tous les mois pour contrôler.</p>\n\n\n\n<p>Enfin, au cours du cinquième ou sixième mois, une prise de sang comptabilise les globules rouges à la recherche d&rsquo;une&nbsp;anémie, les globules blancs et les plaquettes.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un bilan bucco-dentaire gratuit</strong></h3>\n\n\n\n<p>Votre caisse d’assurance maladie vous transmet par courrier un formulaire pour bénéficier d’un bilan bucco-dentaire gratuit. Cet examen est pris en charge à 100%, sans avance de frais. Même s’il est facultatif, nous vous recommandons d’en profiter.</p>\n\n\n\n<p>Effectivement, la grossesse peut avoir un impact sur votre santé dentaire. Certaines femmes enceintes peuvent contracter une gingivite (inflammation des gencives) ou avoir des saignements de gencives. Le chirurgien-dentiste vous apporte de précieux conseils si c’est votre cas.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les vaccins facultatifs</strong></h3>\n\n\n\n<p>La Haute Autorité de santé recommande deux vaccins pendant la grossesse. Tout d’abord, il s’agit du vaccin contre la coqueluche entre la vingtième et la trente-sixième semaine d&rsquo;aménorrhée.</p>\n\n\n\n<p>D’autre part, elle conseille de réaliser le vaccin contre la grippe pour éviter le risque de forte fièvre.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L’échographie du 5ème mois</strong></h2>\n\n\n\n<p>La deuxième échographie dite “morphologie” se déroule à la fin du cinquième mois. Comme pour l’échographie du premier trimestre, vous n’appliquez pas de crème ou huile sur votre ventre le jour de l’examen.</p>\n\n\n\n<p>Outre la vérification du placenta et de la quantité de liquide amniotique, le professionnel de santé approfondit la surveillance de la morphologie et la croissance.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La recherche d’anomalies morphologiques</strong></h3>\n\n\n\n<p>L’objectif principal de cette échographie est la recherche d’éventuelles anomalies morphologiques. Le praticien scrute méthodiquement tous les organes du bébé : le cœur, le cerveau, l’estomac, la vessie, etc. À cette étape, il n’est pas évident pour les parents de voir grand-chose. Cependant, ne vous inquiétez pas si le praticien n’est pas bavard à l’étude de la morphologie, qui demande une certaine <strong>concentration</strong>.</p>\n\n\n\n<p>Il étudie également les quatre membres et vous verrez bien distinctement bouger les mains, les bras, les pieds et les jambes.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Évaluation de la taille et du poids du bébé</strong></h3>\n\n\n\n<p>La biométrie fœtale est la mesure de certains éléments pour étudier la croissance du bébé. Lors de la deuxième échographie, le praticien contrôle notamment :</p>\n\n\n\n<ul>\n<li>La taille de la tête avec le diamètre bi pariétal et le périmètre crânien (indiqués parfois par BIP et PC sur le rapport d’échographie).</li>\n\n\n\n<li>Le diamètre abdominal transverse (DAP) et le périmètre abdominal (PA).</li>\n\n\n\n<li>La longueur fémorale (LF).</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>À partir de ces mesures, on estime le poids de votre bébé en grammes.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fille ou garçon ?</strong></h3>\n\n\n\n<p>Enfin, cet examen révèle le sexe du bébé aux futurs parents qui le souhaitent. Ils arrivent que votre bébé ne soit pas disposé à vous dévoiler la surprise en fonction de sa position dans votre ventre.</p>\n\n\n\n<p>Si vous ne souhaitez pas connaître le résultat, nous vous conseillons d’avertir le praticien dès le début de l’échographie pour éviter toute déception.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les entretiens pour préparer l’arrivée de bébé</strong></h2>\n\n\n\n<p>À partir du quatrième mois, vous avez deux entretiens à organiser avec votre professionnel de santé. Ils abordent les thématiques de prévention pendant la grossesse, la préparation à l’arrivée de l’enfant et l’accompagnement à la sortie de la maternité.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le bilan prénatal de prévention</strong></h3>\n\n\n\n<p>Souvent réalisé avec une sage-femme, cet entretien est facultatif et <strong>pris en charge</strong> à 70%. Il s’apparente davantage à une discussion autour des préventions à avoir pendant la grossesse. L’objectif principal est d’informer la future maman sur l’environnement à favoriser au long de la grossesse (alimentation, activité sportive, vaccination, etc.). C’est pourquoi il est conseiller de le faire au plus tôt lors du second trimestre.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L’entretien prénatal précoce</strong></h3>\n\n\n\n<p>Ce rendez-vous est une rencontre individuelle ou en couple pour évaluer vos besoins d’accompagnement pendant la grossesse et après l’accouchement. Il est obligatoire et recommandé au cours du quatrième mois de grossesse. Pendant cet échange, vous posez toutes vos questions et vous exprimez vos difficultés (médicales, sociales, psychologiques). Nous attirons votre attention sur le fait que votre <a href=\"https://blog.lafraise.app/bien-etre/sante-mentale-pendant-la-grossesse/\">santé mentale pendant la grossesse</a> est tout aussi importante.</p>\n\n\n\n<p>Cet entretien est fréquemment animé par une sage-femme, même si vous choisissez votre gynécologue obstétricien pour le suivi médical. Elle est à votre écoute et personnalise au maximum votre accompagnement. Elle vous expliquera également votre suivi après le retour de la maternité et les visites à votre domicile.</p>\n\n\n\n<p>Enfin, lors de l’entretien vous fixez le calendrier des sept séances de préparation à la naissance et à la parentalité.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les futures mamans préfèrent souvent le deuxième trimestre de leur grossesse. 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Comme moi, vous aimez peut-être ajouter, dans tous ces plats, de la feta, de la mozzarella et d’autres fromages aux sonorités méditerranéennes, comme le halloumi.</p>\n\n\n\n<p>Mais alors que l’été arrive et que l’on est enceinte, on ne sait parfois plus quels fromages sont autorisés et lesquels sont interdits – pour mémoire, nous vous avions déjà proposé un <a href=\"https://blog.lafraise.app/alimentation/enceinte-le-fromage-servi-sur-un-plateau/\">article</a> sur le sujet. Cette fois, on s’intéresse à la <a href=\"https://lafraise.app/products/feta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">feta</a>.</p>\n\n\n\n<p><strong>Peut-on mettre dans la feta dans les salades</strong> ? Dans les pâtes ? Existe-t-il des recettes originales avec de la feta, autre que la salade grecque ? Restez là, on vous dit tout 😉</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le point sur la feta</strong></h2>\n\n\n\n<p>La feta est un <strong>fromage doux et léger</strong>, au lait de brebis, parfois mélangé à du lait de chèvre. À l’origine, ce fromage provient de Grèce, mais il aurait été baptisé par les Italiens. Aujourd’hui, le nom fêta bénéficie d’une <strong>AOP</strong>, doublée d’une IGP.</p>\n\n\n\n<p>Traditionnellement, la fêta est produite à partir de <strong>lait cru</strong>. Le lait est d’abord chauffé, puis on le laisse cailler, avant de le couper et de l’égoutter. Après séchage, il est structuré en rectangles, puis mis à maturer dans de la saumure. Cette recette est encore respectée par les producteurs les plus conservateurs et les plus engagés.</p>\n\n\n\n<p>Lorsque l’on voit de la feta pas chère en supermarché, il peut s’agir de feta traditionnelle ou d’une <strong>feta industrielle</strong>, fabriquée avec du lait pasteurisé. Certaines marques proposent également du fromage frais de brebis semblable à de la feta, à base de lait pasteurisé et de yaourt.</p>\n\n\n\n<p>Entre feta AOP traditionnelle et fêta industrielle, les différences sont nombreuses. La première est faite de manière artisanale, avec du lait cru de brebis et, parfois, moins de 30% de lait de chèvre. La seconde est produite en usine, en respectant des processus de stérilisation, pasteurisation, etc.</p>\n\n\n\n<p>Lorsqu’elle contient uniquement du lait de brebis et de la saumure, la fêta est riche en calcium, en protéines, en sodium, en vitamines A et B. En revanche, elle est très peu calorique. Les fromages frais de brebis peuvent, eux, apporter moins de bienfaits au corps. Mais ils demeurent d’excellentes sources de calcium et de protéine.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sont les risques à manger de la feta enceinte ? Quelles précautions prendre ?</strong></h2>\n\n\n\n<p>Le principal risque à manger de la feta pendant une grossesse, c’est la <strong>listériose</strong>. Il s’agit d’un mot que vous voyez souvent sur lafraise.app, car cette maladie est particulièrement <a href=\"https://blog.lafraise.app/sante/les-risques-et-maladies-pendant-la-grossesse/\">dangereuse pour les femmes enceintes</a>. La listéria est une bactérie présente dans la nourriture et capable d’affaiblir les futures mamans, d’aggraver certains maux de grossesse, d’entraîner des complications pour l’accouchement…</p>\n\n\n\n<p>Il n’est pas très compliqué d’éviter l’ennemie listéria. Il suffit de s’abstenir complètement de consommer des produits crus et de choisir des <strong>produits laitiers pasteurisés</strong>. Concernant la feta, si elle est fabriquée à partir de lait pasteurisé et achetée sous-vide au rayon « Fromages » du supermarché, elle entraîne peu de risques de contamination.</p>\n\n\n\n<p>Il faut aussi rappeler que, malgré son faible apport calorique, la fêta reste un fromage. Il faut donc en consommer avec modération quand on est enceinte, afin d’éviter de prendre trop de poids. Une autre raison de <strong>modérer sa consommation de feta</strong> et de ne pas en manger tous les jours, c’est à cause de sa teneur en vitamine B. Lorsqu’une femme enceinte ingère trop de vitamine B, la bonne formation du fœtus peut être impactée.</p>\n\n\n\n<p>Après les questions de la pasteurisation et de la modération, qu’en est-il de la conservation ? Eh bien, une feta entamée doit être <strong>consommée sous trois jours</strong> si l’on veut éviter les bactéries. Elle doit, en outre, avoir été <strong>conservée au réfrigérateur</strong>.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mozzarella, halloumi, chèvre frais… Sont-ils autorisés pendant la grossesse ?</strong></h3>\n\n\n\n<p>Si vous nous suivez régulièrement, vous avez déjà toutes les infos concernant la <a href=\"https://blog.lafraise.app/alimentation/mozzarella-enceinte/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>mozzarella</strong></a>. Ce délicieux fromage italien ressemble assez à la feta. L’un comme l’autre peuvent être dégustés sans crainte à partir du moment où l’on a bien vérifié qu’ils étaient pasteurisés et conservés dans de bonnes conditions. La <strong>tomate mozza enceinte</strong>, c’est donc possible 😊</p>\n\n\n\n<p>Pour le fromage <strong>halloumi</strong>, à base de lait de brebis et chèvre comme la fêta, la règle reste la même. Au lait pasteurisé, c’est ok. Si rien n’est précisé, c’est niet.</p>\n\n\n\n<p>Vous avez l’habitude de mettre du fromage de chèvre sur vos pizzas, dans vos salades ou dans vos apéros&nbsp;? Là, c’est plus délicat. Vous devez vérifier que le lait utilisé pour le fromage a été pasteurisé et qu’il ne s’agit <strong>pas de lait cru</strong>. Vous devez également éviter les croûtes, type croûte fleurie. Ce sont de véritables nids à bactérie. Autrement dit, le chèvre frais bien blanc et sous-vide, la bûche de chèvre et la tomme pasteurisée peuvent être autorisés&nbsp;; pour le cabécou et les autres crottins de chèvre, c’est une interdiction qui s’applique.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recettes faciles à base de feta</strong></h3>\n\n\n\n<p>Tout le monde connaît la <strong>salade grecque</strong>, à base de feta, concombres, tomates, poivrons, oignons rouges et huile d’olive. Pour varier les plaisirs, voici d’autres idées de recettes pour <strong>cuisiner avec de la feta</strong>.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Salade sucrée salée avec de la feta</strong></h3>\n\n\n\n<p>Quand les beaux jours sont là, on se régale tous d’un melon bien sucré ou d’une pastèque juteuse. Que diriez-vous d’utiliser ces fruits d’été pour concocter des salades ultra-simples ? Prenez <strong>une pastèque ou un melon</strong>. Coupez-le en deux, retirez les graines et détaillez en gros dés. Puis détaillez des <strong>dés de feta</strong>. Avec un filet d’<strong>huile d’olive</strong> et quelques gouttes de jus de <strong>citron</strong>, ce simple mélange sera délicieux. En fonction de vos goûts, vous pouvez personnaliser votre salade sucrée / salée à la feta avec des olives, du poisson, des noix, des graines…</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Savoureuse quiche courgette fêta</strong></h2>\n\n\n\n<p>Pour cette recette, il faut&nbsp;:</p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 courgettes moyennes&nbsp;;</li>\n\n\n\n<li>Un bloc de feta ;</li>\n\n\n\n<li>Une pâte feuilletée&nbsp;;</li>\n\n\n\n<li>6 œufs&nbsp;;</li>\n\n\n\n<li>De la crème fraîche&nbsp;;</li>\n\n\n\n<li>Du fromage râpé&nbsp;;</li>\n\n\n\n<li>De l’huile d’olive.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>D’abord, rincez les courgettes et épluchez-les. Coupez-les en petits morceaux, puis faites-les cuire dans une poêle, avec un filet d’huile d’olive et une gousse d’ail si vous avez.</p>\n\n\n\n<p>Pendant que les courgettes cuisent, déposez votre pâte feuilletée dans un moule à quiche. Puis préparez votre appareil, en battant, dans un saladier, six œufs entiers, avec un peu de crème fraîche (personnellement, j’utilise de la crème semi-épaisse) et une généreuse poignée d’emmental râpé. D’autre part, découpez la fêta en dés.</p>\n\n\n\n<p>Une fois les courgettes cuites, versez-les sur la pâte. Puis versez l’appareil œuf-crème-fromage et parsemez de dés de feta. Envoyez au four à 180°C pour 30 à 40 minutes. Avant d’éteindre le four, vérifiez que votre <strong>quiche à la courgette et fêta</strong> est bien cuite et bien dorée.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une quiche sans œufs avec de la feta</strong></h3>\n\n\n\n<p>Pour réduire les risques d’être contaminée par la listéria, il suffit de limiter sa consommation de produits laitiers, de charcuterie et de poisson cru. Avec une <strong>tarte toute simple aux légumes et à la feta</strong>, sans œuf et sans crème, on prend donc peu de risques.</p>\n\n\n\n<p>Utilisez des légumes d’été, comme des courgettes, des aubergines, des tomates, des poivrons… Rincez, épluchez, détaillez, et faites revenir à la poêle dans de l’huile d’olive. Sur une pâte brisée ou feuilletée que vous aurez préalablement étalée dans un plat à tarte et fait précuire une dizaine de minutes au four, renversez tous vos petits légumes. Parsemez le dessus de feta émiettée. Terminez avec une cuisson au four, une trentaine de minutes à 180°C.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que seraient l’été et les vacances sans salades grecques, salades de pâtes et autres quiches provençales ? 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Nous avons découvert <a href=\"https://popee.co/pages/pour-toute-la-famille?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=lafraise&amp;utm_content=20230323-texte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Popee</a> : une start-up française engagée qui propose des alternatives saines et écologiques à tous vos produits d’hygiène jetables du quotidien (mouchoirs, papier-toilette, essuie-tout…).</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sain et Écologique</strong></h3>\n\n\n\n<p>Leurs produits recyclés sont fabriqués en France, à partir de feuilles de corbeilles de bureaux d’entreprises. De quoi s’essuyer le nez ou les fesses sans couper d’arbre ! </p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>Une tonne de Popee = 17 arbres sauvés.</p>\n</blockquote>\n\n\n\n<p>La marque est très attentive à l&rsquo;hygiène de ses produits. Le papier hygiénique est fabriqué à partir de fibres de cellulose de haute qualité et est soumis à des normes de qualité strictes. De plus, le papier hygiénique Popee est <a href=\"https://blog.lafraise.app/sante/edulcorants-conservateurs-colorants-enceinte/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sans parfum ni colorant</a>, ce qui le rend idéal pour les personnes ayant une peau sensible comme nos bébés !</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un gel nettoyant qui transforme le papier en lingettes bébé !</strong></h2>\n\n\n\n<p>Petit bonus, Popee a également sorti un <a href=\"https://popee.co/products/gel-petit-coin-formule-nettoyante-a-laloe-vera?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=lafraise&amp;utm_content=20230417-link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gel nettoyant</a>, toujours fabriqué en France, composé à 99,5% d’ingrédients d’origine naturelle. Idéal pour un nettoyage efficace des popotins de toute la famille, au petit coin. Quelques gouttes sur vos feuilles de papier hygiénique habituel suffisent pour garantir une hygiène impeccable en quelques secondes. C’est l&rsquo;alternative parfaite aux lingettes intimes, puisqu’il permet d’en remplacer 200 !</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Où trouver les produits Popee ?</strong></h3>\n\n\n\n<p>Bonne nouvelle si vous cherchez à vous simplifier la vie : Popee vous livre directement chez vous. Il ne vous reste plus qu&rsquo;à choisir la formule qui vous correspond : abonnement sans engagement, pack gros volumes ou formule découverte !</p>\n\n\n\n<p>Enfin, si vous souhaitez découvrir leur gamme, voici un code promo qui vous offre 5€ de réduction sur votre première commande Popee : <strong>LAFRAISE</strong></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cela fait déjà plusieurs jours que la saison des allergies a commencé&#8230; Nez qui coule et qui démange, éternuements à répétition, yeux irrités… Pas facile de soulager tout ça, surtout quand nos enfants sont touchés ! 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