Avec l’hiver et ses soirées fraîches, rien de tel qu’un velouté réconfortant pour se réchauffer tout en prenant soin de soi et de son bébé. La courge (dont on vous parlait la semaine dernière dans les 10 meilleurs aliments d’hiver) est une alliée précieuse pendant la grossesse : riche en bêta-carotène, en fibres et en vitamine A, elle contribue à votre bien-être et au bon développement de votre bébé. Voici une recette simple, savoureuse d’un délicieux velouté de courges, parfaitement sécuritaire pour les femmes enceintes.
\n\n\n\nCe velouté de courge est non seulement délicieux, mais il offre également une mine de nutriments indispensables pour la grossesse :
\n\n\n\nC’est certain que l’on préfèrerait surement toutes s’envoyer un bon gros hamburger ou une pizza (que l’on peur d’ailleurs comme on l’a déjà évoqué dans notre article sur les pizzas à déguster en étant enceinte) mais parfois c’est bon quand c’est simple. Dégustez ce plat en famille ou avec des amis pour un moment convivial et gourmand. Bon appétit et à bientôt sur la Fraise !
\n\n\n\n\n\n\n\nVous avez des doutes au quotidien ?
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\n\n\n\nDepuis plus de 50 ans, Vertbaudet accompagne les jeunes familles avec des produits pensés avec amour, praticité et durabilité. Qualité des matières, confort irréprochable, design malin… Le tout, avec ce petit supplément d’âme qui fait la différence. Et ce mois-ci, c’est l’occasion rêvée pour te faire plaisir avec notre sélection coups de cœur.
\n\n\n\n👉 Voir le coffret t-shirt, bloomer, bandeau & doudou
Un essentiel à offrir (ou s’offrir), rempli de douceur. Cet ensemble en coton est aussi mignon que pratique. Et le petit doudou ? Un futur inséparable.
👉 Voir le tour de lit “Dans les bois”
Il transforme le lit de bébé en cocon apaisant. Le vert sauge, les motifs tendres, la sécurité : tout est là pour des nuits sereines.
👉 Voir le fauteuil en bouclette écru
Un must-have pour les tétées, les histoires du soir ou les câlins impromptus. Ce fauteuil à bascule allie design et confort XXL.
👉 Voir le matelas lionceau
Avec sa bouille adorable et sa surface douce, ce matelas rend les moments de change un peu plus joyeux (même à 3h du matin !).
👉 Voir le dors-bien rose pâle
Des pressions pratiques, un tissu tout confort, et ce petit motif chat irrésistible. C’est simple : on fond.
👉 Voir le mobile musical
Il accompagne bébé dans ses premières découvertes sensorielles. Doux, poétique, parfait au-dessus du berceau ou du tapis d’éveil.
👉 Voir les baskets en toile imprimée
Idéales pour compléter une tenue printanière, ces petites baskets sont à la fois légères, confortables et terriblement mignonnes.
👉 Voir la cape de bain caramel
Elle enveloppe bébé de douceur à la sortie du bain, tout en respectant sa peau sensible grâce au coton bio.
👉 Voir le sac motif léopard
Le sac parfait pour les parents organisés (et stylés). Avec son format week-end et sa touche personnalisable, il coche toutes les cases.
👉 Voir le nid d’ange sauge
Pratique, doux, nomade… Ce cocon accompagne bébé à la maison comme en sortie. On adore sa couleur tendance et sa texture aérienne.
Chez LaFraise, on sait que chaque détail compte quand on devient parent. C’est pourquoi cette sélection a été pensée avec soin, en collaboration avec Vertbaudet, pour allier esthétique, qualité et praticité. Pour vivre pleinement les premières semaines de bébé, en toute sérénité.
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Remise calculée sur le prix public. Offre non cumulable avec une autre offre promotionnelle en cours. En cas de retour ou annulation d’un ou plusieurs articles, le remboursement sera effectué au prix effectivement facturé. Non valable dans les DROM-COM.
VERTBAUDET SAS – Capital 32 352 340 € – 36, rue Alfred Lefrançois – 59200 TOURCOING – 397 555 327 RCS Lille Métropole – TVA FR68 397 555 327.
Accueillir un tout-petit, c’est tout un monde qui se prépare : une chambre douce, des vêtements confortables, des moments cocooning et des accessoires bien pensés. À l’occasion du Mois de Bébé, LaFraise.app s’associe à Vertbaudet, acteur incontournable de la puériculture et de la mode enfantine, pour t’aider à créer un univers tendre et fonctionnel autour […]
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\n\n\n\nLa vitamine D contribue à :
\n\n\n\nComme le corps ne peut pas produire suffisamment de vitamine D sans une exposition régulière au soleil, il est primordial de l’apporter par l’alimentation, notamment en hiver.
\n\n\n\nCertains laits, yaourts et fromages sont fortifiés en vitamine D. Ils apportent également du calcium pour un duo gagnant.
\n\n\n\nLe jaune d’œuf contient une petite quantité de vitamine D, ce qui en fait un aliment facile à ajouter à votre régime.
\n\n\n\nCet aliment est une véritable bombe nutritionnelle en vitamine D. Une petite cuillère d’huile de foie de morue peut suffire à couvrir vos besoins quotidiens.
\n\n\n\nCertains champignons, comme les champignons shiitake ou les champignons de Paris, contiennent de la vitamine D lorsqu’ils ont été exposés à la lumière naturelle ou UV.
\n\n\n\nSi vous ne parvenez pas à atteindre vos besoins en vitamine D uniquement par l’alimentation, votre médecin pourrait vous recommander une supplémentation. Voici quelques conseils pour maximiser l’efficacité de la vitamine D :
\n\n\n\nEn hiver, les aliments riches en vitamine D sont vos meilleurs alliés pour rester en bonne santé et assurer un développement optimal à votre bébé. Poissons gras, produits laitiers enrichis, œufs, foie de morue et champignons peuvent être intégrés à votre régime de manière variée (comme on vous l’explique ici) et délicieuse. N’oubliez pas de consulter votre médecin pour adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Prenez soin de vous et profitez des plaisirs gourmands de la saison tout en préparant l’arrivée de votre bébé !
\n\n\n\n\n\n\n\nVous avez des doutes au quotidien ?
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