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À l’occasion du <strong>Mois de Bébé</strong>, <strong>LaFraise.app</strong> s’associe à <strong>Vertbaudet</strong>, acteur incontournable de la puériculture et de la mode enfantine, pour t’aider à créer un univers tendre et fonctionnel autour de bébé.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis plus de 50 ans, Vertbaudet accompagne les jeunes familles avec des produits pensés avec amour, praticité et durabilité. Qualité des matières, confort irréprochable, design malin… Le tout, avec ce petit supplément d’âme qui fait la différence. Et ce mois-ci, c’est l’occasion rêvée pour te faire plaisir avec notre sélection coups de cœur.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍼 1. Le coffret cadeau naissance parfait</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm?ProductId=341015366&amp;FiltreCouleur=0401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le coffret t-shirt, bloomer, bandeau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm\"> &amp; doudou<br></a> Un essentiel à offrir (ou s’offrir), rempli de douceur. Cet ensemble en coton est aussi mignon que pratique. Et le petit doudou ? Un futur inséparable.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛏 2. Le tour de lit ultra doux et rassurant</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> Voir le tour de lit “Dans </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm?ProductId=341002712&amp;FiltreCouleur=1318\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> bois”<br></a> Il transforme le lit de bébé en cocon apaisant. Le vert sauge, les motifs tendres, la sécurité : tout est là pour des nuits sereines.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🪑 3. Le fauteuil d’allaitement à bascule tout confort</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/fauteuil-d-allaitement-a-bascule-en-tissu-bouclette-ecru.htm?ProductId=341003207&amp;FiltreCouleur=0401&amp;FiltreTaille=001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le fauteuil en bouclette écru<br></a> Un must-have pour les tétées, les histoires du soir ou les câlins impromptus. Ce fauteuil à bascule allie design et confort XXL.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🦁 4. Le matelas à langer le plus craquant du mois</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le matelas </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm?ProductId=703403051&amp;FiltreCouleur=0401\">lionceau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\"><br></a> Avec sa bouille adorable et sa surface douce, ce matelas rend les moments de change un peu plus joyeux (même à 3h du matin !).</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>😴 5. Le dors-bien motif chat tout doux</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/dors-bien-chat-bebe-rose-pale.htm?ProductId=341014620&amp;FiltreCouleur=1128&amp;FiltreTaille=007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le dors-bien rose pâle<br></a> Des pressions pratiques, un tissu tout confort, et ce petit motif chat irrésistible. C’est simple : on fond.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎶 6. Le mobile musical Cherry tout en tendresse</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/mobile-musical-cherry-rose.htm?ProductId=341015128&amp;FiltreCouleur=1116\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le mobile musical<br></a> Il accompagne bébé dans ses premières découvertes sensorielles. Doux, poétique, parfait au-dessus du berceau ou du tapis d’éveil.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>👟 7. Les baskets bébé pour leurs premiers pas stylés</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/baskets-en-toile-imprimee-bebe-rose-imprime.htm?ProductId=341011242&amp;FiltreCouleur=1136&amp;FiltreTaille=013\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir les baskets en toile imprimée<br></a> Idéales pour compléter une tenue printanière, ces petites baskets sont à la fois légères, confortables et terriblement mignonnes.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛁 8. La cape de bain moelleuse &amp; bio</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/cape-de-bain-gant-de-toilette-bio-caramel.htm?ProductId=704040119&amp;FiltreCouleur=6529\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir la cape de bain caramel<br></a> Elle enveloppe bébé de douceur à la sortie du bain, tout en respectant sa peau sensible grâce au coton bio.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎒 9. Le sac à langer stylé &amp; personnalisable</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/sac-a-langer-24-ou-48h-leopard-personnalisable-envie-de-fraise-beige.htm?ProductId=341016501&amp;FiltreCouleur=0302\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le sac motif léopard<br></a> Le sac parfait pour les parents organisés (et stylés). Avec son format week-end et sa touche personnalisable, il coche toutes les cases.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍃 10. Le nid d’ange transformable pour toutes les situations</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/nid-d-ange-transformable-en-gaze-de-coton-sauge.htm?ProductId=702740050&amp;FiltreCouleur=6729\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le nid d’ange sauge<br></a> Pratique, doux, nomade… Ce cocon accompagne bébé à la maison comme en sortie. On adore sa couleur tendance et sa texture aérienne.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>💬 Le mot de LaFraise.app</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez LaFraise, on sait que chaque détail compte quand on devient parent. C’est pourquoi cette sélection a été pensée avec soin, en collaboration avec Vertbaudet, pour allier <strong>esthétique, qualité et praticité</strong>. Pour vivre pleinement les premières semaines de bébé, en toute sérénité.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛍 Happy Baby Days chez Vertbaudet !</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Du 31/03 au 24/04/2025</strong>, bénéficiez de <strong>jusqu’à -30 %</strong> sur une sélection d’articles signalés sur <strong>vertbaudet.fr</strong> et en magasin.<br>Remise calculée sur le prix public. Offre non cumulable avec une autre offre promotionnelle en cours. En cas de retour ou annulation d’un ou plusieurs articles, le remboursement sera effectué au prix effectivement facturé. Non valable dans les DROM-COM.<br><strong>VERTBAUDET SAS – Capital 32 352 340 € – 36, rue Alfred Lefrançois – 59200 TOURCOING &#8211; 397 555 327 RCS Lille Métropole &#8211; TVA FR68 397 555 327.</strong></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueillir un tout-petit, c’est tout un monde qui se prépare : une chambre douce, des vêtements confortables, des moments cocooning et des accessoires bien pensés. 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Pourtant on vous a déjà parlé <a href=\"https://blog.lafraise.app/bien-etre/vitamines-durant-la-grossesse/\">ici longuement des vitamines</a>, et cette vitamine est essentielle pour les femmes enceintes, car elle joue un rôle crucial dans le développement osseux de votre bébé et dans le maintien de votre système immunitaire. Alors, comment faire le plein de vitamine D pendant la saison froide ? Voici un guide des aliments riches en vitamine D et des conseils pour en tirer le maximum de bénéfices.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi la vitamine D est-elle essentielle pendant la grossesse ?</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine D contribue à :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La formation des os et des dents de votre bébé en facilitant l’absorption du calcium et du phosphore.</li>\n\n\n\n<li>Le renforcement du système immunitaire, réduisant ainsi les risques d’infections.</li>\n\n\n\n<li>La prévention de complications telles que la pré-éclampsie ou le diabète gestationnel.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme le corps ne peut pas produire suffisamment de vitamine D sans une exposition régulière au soleil, il est primordial de l’apporter par l’alimentation, notamment en hiver.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les aliments riches en vitamine D à consommer cet hiver</strong></h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Les poissons gras</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https://lafraise.app/products/saumon-cuit\">Saumon</a></strong> : Excellente source de vitamine D, il est également riche en oméga-3 pour le développement cérébral de votre bébé.</li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https://lafraise.app/products/maquereau-en-boite\">Maquereau et sardines</a></strong> : Faciles à intégrer dans des recettes simples, comme des salades ou des plats chauds.</li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/thon-en-boite\"><strong>Thon en conserve</strong> </a>: Une alternative pratique, mais à consommer avec modération en raison de sa teneur en mercure.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Les produits laitiers enrichis</strong></h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains <a href=\"https://lafraise.app/products/lait-de-vache-pasteurise\">laits</a>, <a href=\"https://lafraise.app/products/yaourt\">yaourts</a> et <a href=\"https://lafraise.app/products/fromage-de-tete\">fromages</a> sont fortifiés en vitamine D. Ils apportent également du calcium pour un duo gagnant.</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conseil</strong> : Recherchez des produits avec une mention « enrichi en vitamine D » sur l’étiquette.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Les œufs</strong></h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le jaune d’<a href=\"https://lafraise.app/products/oeufs\">œuf</a> contient une petite quantité de vitamine D, ce qui en fait un aliment facile à ajouter à votre régime.</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conseil</strong> : Privilégiez des œufs bio ou enrichis en oméga-3.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Le foie de morue</strong></h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet aliment est une véritable bombe nutritionnelle en vitamine D. Une petite cuillère d’huile de <a href=\"https://lafraise.app/products/foie-de-morue\">foie de morue</a> peut suffire à couvrir vos besoins quotidiens.</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Attention</strong> : Consommez-le avec modération en raison de sa forte teneur en vitamine A. Notre nutritionniste préfère le déconseiller, mais à toute petite dose, c&rsquo;est un vrai boost !</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Les champignons</strong></h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains champignons, comme les champignons shiitake ou les <a href=\"https://lafraise.app/products/champignon-de-paris\">champignons de Paris</a>, contiennent de la vitamine D lorsqu’ils ont été exposés à la lumière naturelle ou UV.</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conseil</strong> : Utilisez-les dans des soupes, des sautés ou des omelettes.</li>\n</ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Supplémentation et absorption optimale</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne parvenez pas à atteindre vos besoins en vitamine D uniquement par l’alimentation, votre médecin pourrait vous recommander une supplémentation. Voici quelques conseils pour maximiser l’efficacité de la vitamine D :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Associez-la à des graisses saines</strong> : La vitamine D étant liposoluble, consommez-la avec des aliments riches en bonnes graisses, comme l’avocat ou l’huile d’olive.</li>\n\n\n\n<li><strong>Exposez-vous au soleil</strong> : Si possible, même en hiver, profitez de 10 à 15 minutes d’ensoleillement sur votre peau (mains et visage) lorsque la météo le permet.</li>\n\n\n\n<li><strong>Consultez un professionnel</strong> : Ne prenez pas de suppléments sans avis médical, car un excès de vitamine D peut être nocif.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En hiver, les aliments riches en vitamine D sont vos meilleurs alliés pour rester en bonne santé et assurer un développement optimal à votre bébé. Poissons gras, produits laitiers enrichis, œufs, foie de morue et champignons peuvent être intégrés à votre régime de manière variée (<a href=\"https://blog.lafraise.app/category/alimentation/\">comme on vous l&rsquo;explique ici</a>) et délicieuse. N’oubliez pas de consulter votre médecin pour adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Prenez soin de vous et profitez des plaisirs gourmands de la saison tout en préparant l’arrivée de votre bébé !</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L’hiver, avec ses journées courtes et son manque d’ensoleillement, peut entraîner une carence en vitamine D. 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Et nous ne sommes pas toutes assujetties pareille aux divers potentiels risques. Les infections comme la toxoplasmose et la listériose peuvent être dangereuses pour vous et votre bébé, on le sait toutes et tous. Mais heureusement, une bonne cuisson permet de les éviter. Voici mon guide simple et clair pour cuire vos aliments en toute sécurité, validé avec nos nutritionnistes. </p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi ces infections sont-elles dangereuses ?</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Petit rappel des deux infections les plus connues. Elles peuvent avoir des conséquences graves, mais pas de panique ! Déjà : les cas graves sont rares et de plus, une cuisson adaptée suffit souvent à les éliminer.</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Toxoplasmose</strong> : Cette infection est causée par un parasite présent dans la viande crue ou mal cuite, ainsi que sur les fruits et légumes mal lavés.</li>\n\n\n\n<li><strong>Listériose</strong> : Elle est provoquée par une bactérie qu’on trouve dans certains aliments comme les produits laitiers non pasteurisés ou les charcuteries mal conservées.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;où la vigilance à avoir la plupart du temps sur ce que l&rsquo;on mange et comment on le prépare. On vous a d&rsquo;ailleurs déjà concocté il y a quelques années (et ça n&rsquo;a pas beaucoup bougé je vous rassure) <a href=\"https://blog.lafraise.app/sante/les-risques-et-maladies-pendant-la-grossesse/\">un guide sur les risques à prendre en compte quand on porte un enfant, ici même.</a></p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Températures de cuisson recommandées</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour chaque type d’aliment, il existe une température minimale de cuisson pour détruire les microbes :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Viandes</strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/viande-rouge\">Viande hachée</a> : 70 °C.</li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/dinde\">Poulet et dinde</a> : 75 °C.</li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/gibier\">Gibier</a> : 75 °C. (Petite parenthèse ici : le gibier c&rsquo;est dans un cas très exceptionnel. Car notre professionnelle de santé vous recommande de ne pas en consommer <span style=\"text-decoration: underline;\">du tout</span> dans la mesure du possible)</li>\n</ul>\n</li>\n\n\n\n<li><strong>Poissons</strong> :\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/poisson-en-sauce\">Poissons</a> (saumon, cabillaud, etc.) : 65 °C, jusqu’à ce que la chair soit opaque.</li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://lafraise.app/products/coquillage\">Coquillages</a> : Cuisez-les jusqu’à ce qu’ils s’ouvrent.</li>\n</ul>\n</li>\n\n\n\n<li><strong>Oeufs</strong> : Les jaunes et blancs doivent être bien cuits.</li>\n\n\n\n<li><strong>Plats réchauffés</strong> : Assurez-vous qu’ils atteignent 75 °C.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseils pour une cuisson sécuritaire</strong></h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Investir dans un thermomètre de cuisine</strong> permet de contrôler la température interne des aliments, en particulier pour les viandes et poissons. Ainsi, plus besoin de faire confiance aveugle dans la cuisson des aliments, surtout si c&rsquo;est belle maman (attention tout de même à ne pas vexer vos proches, soyez discrètes 😅)</li>\n\n\n\n<li><strong>Préférer les cuissons complètes</strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les viandes doivent être bien cuites, sans traces rosées. Même si je vous l&rsquo;accorde, c&rsquo;est moins savoureux quand c&rsquo;est très cuit. Ah que voulez-vous, c&rsquo;est une succession de sacrifice pour un bonheur à la fin.</li>\n\n\n\n<li>Les soupes et plats mijotés garantissent une cuisson uniforme, donc sont à favoriser.</li>\n</ul>\n</li>\n\n\n\n<li><strong>Vérifiez la cuisson des poissons</strong> La chair doit devenir opaque et se détacher facilement.</li>\n\n\n\n<li><strong>Soyez prudent avec les charcuteries</strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Évitez les produits crus comme le saucisson sec ou le jambon cru.</li>\n\n\n\n<li>Privilégiez les charcuteries cuites et réchauffez-les avant de les consommer.</li>\n</ul>\n</li>\n\n\n\n<li><strong>Réchauffez correctement vos plats</strong> Assurez-vous qu’ils soient bien chauds avant de les servir.</li>\n</ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs à éviter</strong></h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Négliger le lavage des fruits et légumes</strong> : Lavez-les sous l’eau courante et brossez-les si besoin.</li>\n\n\n\n<li><strong>Consommer des aliments crus ou peu cuits</strong> : Évitez les viandes saignantes, les tartares ou les sushis avec du poisson cru.</li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliser les mêmes ustensiles pour cru et cuit</strong> : Nettoyez vos planches, couteaux et autres ustensiles entre chaque usage.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Et les fromages ?</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour limiter les risques de listériose, choisissez des fromages à base de lait pasteurisé. Si vous les cuisinez, comme dans un gratin, assurez-vous qu’ils soient bien fondus.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une bonne cuisson est la clé pour prévenir les risques de toxoplasmose et de listériose. En respectant les bonnes pratiques et en utilisant un thermomètre de cuisine, vous pouvez préparer des plats savoureux et sûrs pour vous et votre bébé. Adoptez ces réflexes et profitez de votre grossesse en toute tranquillité !</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment bien cuire les aliments pour limiter les risques de toxoplasmose et de listériose ? 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