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La courge (dont on vous parlait la semaine dernière dans <a href=\"https://blog.lafraise.app/bien-etre/les-10-meilleurs-aliments-dhiver-pour-les-femmes-enceintes/\">les 10 meilleurs aliments d&rsquo;hiver</a>)  est une alliée précieuse pendant la grossesse : riche en bêta-carotène, en fibres et en vitamine A, elle contribue à votre bien-être et au bon développement de votre bébé. Voici une recette simple, savoureuse d&rsquo;un délicieux velouté de courges, parfaitement sécuritaire pour les femmes enceintes.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les ingrédients (pour 4 portions)</strong></h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg de <a href=\"https://lafraise.app/products/courge\">courge</a> (butternut, potiron ou potimarron, selon votre préférence)</li>\n\n\n\n<li>1 <a href=\"https://lafraise.app/products/pomme-de-terre\">pomme de terre</a> moyenne (pour apporter de l’onctuosité)</li>\n\n\n\n<li>1 <a href=\"https://lafraise.app/products/oignon\">oignon</a></li>\n\n\n\n<li>2 gousses d’<a href=\"https://lafraise.app/products/ail\">ail</a></li>\n\n\n\n<li>750 ml de <a href=\"https://lafraise.app/products/bouillon-de-legumes\">bouillon de légumes</a> faible en sel</li>\n\n\n\n<li>100 ml de <a href=\"https://lafraise.app/products/creme-fraiche\">crème fraîche</a> pasteurisée (ou une alternative végétale enrichie en calcium)</li>\n\n\n\n<li>1 cuillère à soupe d’huile d’olive</li>\n\n\n\n<li>Une pincée de noix de muscade</li>\n\n\n\n<li>Sel et poivre (avec modération)</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les étapes de la recette</strong></h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Préparer les ingrédients</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavez soigneusement la courge, la pomme de terre, l’oignon et l’ail pour éliminer toute trace de terre ou de pesticides.</li>\n\n\n\n<li>Épluchez la courge et la pomme de terre, puis coupez-les en morceaux d’environ 3 cm.</li>\n\n\n\n<li>Hachez l’oignon et émincez les gousses d’ail.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Faire revenir les aromates</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen.</li>\n\n\n\n<li>Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides (environ 3 minutes).</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Cuire les légumes</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ajoutez les morceaux de courge et de pomme de terre dans la casserole. Faites-les revenir pendant 5 minutes en remuant régulièrement.</li>\n\n\n\n<li>Versez le bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Mixer le velouté</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une fois les légumes cuits, retirez la casserole du feu. Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la préparation en une texture lisse et onctueuse.</li>\n\n\n\n<li>Ajoutez la crème fraîche, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre, puis mixez de nouveau pour bien incorporer.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Servir</strong></h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Versez le velouté dans des bols ou des assiettes creuses.</li>\n\n\n\n<li>Pour une touche gourmande, ajoutez quelques graines de courge grillées ou un filet d’huile d’olive.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Astuces pour une recette 100 % sûre pendant la grossesse</strong></h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hygiène alimentaire</strong> : Assurez-vous que tous les ustensiles et surfaces soient propres avant de commencer. Lavez bien les légumes pour prévenir tout risque de toxoplasmose.</li>\n\n\n\n<li><strong>Cuisson</strong> : Veillez à ce que tous les ingrédients soient bien cuits, en particulier la courge et la pomme de terre, pour éviter tout risque de listériose.</li>\n\n\n\n<li><strong>Crème fraîche pasteurisée</strong> : Optez toujours pour des produits pasteurisés pour éviter les infections alimentaires.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi choisir cette recette ?</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce velouté de courge est non seulement délicieux, mais il offre également une mine de nutriments indispensables pour la grossesse :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bêta-carotène</strong> : Favorise le bon développement des cellules et la santé de la peau.</li>\n\n\n\n<li><strong>Fibres</strong> : Améliorent le transit intestinal, souvent perturbé pendant la grossesse.</li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamine C</strong> : Renforce les défenses immunitaires.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est certain que l&rsquo;on préfèrerait surement toutes s&rsquo;envoyer un bon gros hamburger ou une pizza (que l&rsquo;on peur d&rsquo;ailleurs comme on l&rsquo;a déjà évoqué dans <a href=\"https://blog.lafraise.app/alimentation/manger-de-la-pizza-enceinte/\">notre article sur les pizzas à déguster en étant enceinte</a>) mais parfois c&rsquo;est bon quand c&rsquo;est simple. Dégustez ce plat en famille ou avec des amis pour un moment convivial et gourmand. Bon appétit et à bientôt sur la Fraise !</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-black-color has-css-opacity has-black-background-color has-background alignwide is-style-wide\"/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Vous avez des doutes au quotidien ?</p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:22px\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Téléchargez notre App sur <a href=\"https://apps.apple.com/fr/app/la-fraise/id1492431752\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IOS</a> ou <a href=\"https://play.google.com/store/apps/details?id=app.lafraise&amp;hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ANDROID</a></strong></mark></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec l’hiver et ses soirées fraîches, rien de tel qu’un velouté réconfortant pour se réchauffer tout en prenant soin de soi et de son bébé. 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À l’occasion du <strong>Mois de Bébé</strong>, <strong>LaFraise.app</strong> s’associe à <strong>Vertbaudet</strong>, acteur incontournable de la puériculture et de la mode enfantine, pour t’aider à créer un univers tendre et fonctionnel autour de bébé.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis plus de 50 ans, Vertbaudet accompagne les jeunes familles avec des produits pensés avec amour, praticité et durabilité. Qualité des matières, confort irréprochable, design malin… Le tout, avec ce petit supplément d’âme qui fait la différence. Et ce mois-ci, c’est l’occasion rêvée pour te faire plaisir avec notre sélection coups de cœur.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍼 1. Le coffret cadeau naissance parfait</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm?ProductId=341015366&amp;FiltreCouleur=0401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le coffret t-shirt, bloomer, bandeau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm\"> &amp; doudou<br></a> Un essentiel à offrir (ou s’offrir), rempli de douceur. Cet ensemble en coton est aussi mignon que pratique. Et le petit doudou ? Un futur inséparable.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛏 2. Le tour de lit ultra doux et rassurant</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> Voir le tour de lit “Dans </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm?ProductId=341002712&amp;FiltreCouleur=1318\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> bois”<br></a> Il transforme le lit de bébé en cocon apaisant. Le vert sauge, les motifs tendres, la sécurité : tout est là pour des nuits sereines.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🪑 3. Le fauteuil d’allaitement à bascule tout confort</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/fauteuil-d-allaitement-a-bascule-en-tissu-bouclette-ecru.htm?ProductId=341003207&amp;FiltreCouleur=0401&amp;FiltreTaille=001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le fauteuil en bouclette écru<br></a> Un must-have pour les tétées, les histoires du soir ou les câlins impromptus. Ce fauteuil à bascule allie design et confort XXL.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🦁 4. Le matelas à langer le plus craquant du mois</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le matelas </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm?ProductId=703403051&amp;FiltreCouleur=0401\">lionceau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\"><br></a> Avec sa bouille adorable et sa surface douce, ce matelas rend les moments de change un peu plus joyeux (même à 3h du matin !).</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>😴 5. Le dors-bien motif chat tout doux</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/dors-bien-chat-bebe-rose-pale.htm?ProductId=341014620&amp;FiltreCouleur=1128&amp;FiltreTaille=007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le dors-bien rose pâle<br></a> Des pressions pratiques, un tissu tout confort, et ce petit motif chat irrésistible. C’est simple : on fond.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎶 6. Le mobile musical Cherry tout en tendresse</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/mobile-musical-cherry-rose.htm?ProductId=341015128&amp;FiltreCouleur=1116\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le mobile musical<br></a> Il accompagne bébé dans ses premières découvertes sensorielles. Doux, poétique, parfait au-dessus du berceau ou du tapis d’éveil.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>👟 7. Les baskets bébé pour leurs premiers pas stylés</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/baskets-en-toile-imprimee-bebe-rose-imprime.htm?ProductId=341011242&amp;FiltreCouleur=1136&amp;FiltreTaille=013\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir les baskets en toile imprimée<br></a> Idéales pour compléter une tenue printanière, ces petites baskets sont à la fois légères, confortables et terriblement mignonnes.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛁 8. La cape de bain moelleuse &amp; bio</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/cape-de-bain-gant-de-toilette-bio-caramel.htm?ProductId=704040119&amp;FiltreCouleur=6529\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir la cape de bain caramel<br></a> Elle enveloppe bébé de douceur à la sortie du bain, tout en respectant sa peau sensible grâce au coton bio.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎒 9. Le sac à langer stylé &amp; personnalisable</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/sac-a-langer-24-ou-48h-leopard-personnalisable-envie-de-fraise-beige.htm?ProductId=341016501&amp;FiltreCouleur=0302\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le sac motif léopard<br></a> Le sac parfait pour les parents organisés (et stylés). Avec son format week-end et sa touche personnalisable, il coche toutes les cases.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍃 10. Le nid d’ange transformable pour toutes les situations</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/nid-d-ange-transformable-en-gaze-de-coton-sauge.htm?ProductId=702740050&amp;FiltreCouleur=6729\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le nid d’ange sauge<br></a> Pratique, doux, nomade… Ce cocon accompagne bébé à la maison comme en sortie. On adore sa couleur tendance et sa texture aérienne.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>💬 Le mot de LaFraise.app</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez LaFraise, on sait que chaque détail compte quand on devient parent. C’est pourquoi cette sélection a été pensée avec soin, en collaboration avec Vertbaudet, pour allier <strong>esthétique, qualité et praticité</strong>. Pour vivre pleinement les premières semaines de bébé, en toute sérénité.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛍 Happy Baby Days chez Vertbaudet !</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Du 31/03 au 24/04/2025</strong>, bénéficiez de <strong>jusqu’à -30 %</strong> sur une sélection d’articles signalés sur <strong>vertbaudet.fr</strong> et en magasin.<br>Remise calculée sur le prix public. Offre non cumulable avec une autre offre promotionnelle en cours. En cas de retour ou annulation d’un ou plusieurs articles, le remboursement sera effectué au prix effectivement facturé. Non valable dans les DROM-COM.<br><strong>VERTBAUDET SAS – Capital 32 352 340 € – 36, rue Alfred Lefrançois – 59200 TOURCOING &#8211; 397 555 327 RCS Lille Métropole &#8211; TVA FR68 397 555 327.</strong></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueillir un tout-petit, c’est tout un monde qui se prépare : une chambre douce, des vêtements confortables, des moments cocooning et des accessoires bien pensés. 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Bonne nouvelle : tant que votre grossesse se déroule sereinement et avec l’accord de votre professionnel de santé, rien ne vous empêche de voyager enceinte. Il suffit de bien s’organiser, d’écouter son corps, et de faire les bons choix… en matière de destination comme de garde-robe ! Voici nos conseils pour un départ tout en douceur.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">À quel moment partir enceinte ?</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le deuxième trimestre est souvent considéré comme la période la plus agréable pour voyager. Les petits maux du début de grossesse s’estompent, le ventre reste encore relativement discret, et vous retrouvez de l’énergie. C’est donc le moment idéal pour programmer un séjour, que ce soit un week-end à la mer ou quelques jours à la campagne.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bien choisir sa destination (et son moyen de transport)</h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Destination</strong> : préférez les lieux calmes, bien équipés en infrastructures médicales, et sans risque sanitaire particulier. Évitez les régions trop chaudes, les longues distances ou les zones où certaines vaccinations sont requises.</li>\n\n\n\n<li><strong>Voiture</strong> : pensez à faire une pause toutes les 1h30-2h pour marcher et bien vous hydrater. La ceinture doit passer sous le ventre, jamais dessus.</li>\n\n\n\n<li><strong>Train</strong> : idéal pour le confort, avec la possibilité de se lever régulièrement. Réservez une place côté couloir !</li>\n\n\n\n<li><strong>Avion</strong> : il est possible de voler enceinte, souvent jusqu’à 36 semaines, mais certaines compagnies demandent un certificat à partir du 7e mois. Renseignez-vous avant de réserver.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Que mettre dans sa valise quand on voyage enceinte ?</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Misez sur le confort, la praticité et les matières respirantes. Chez Vertbaudet, vous trouverez une sélection de vêtements pensés pour accompagner la grossesse avec douceur et style :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Fmaillot-de-bain.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>maillot de bain grossesse</strong></a> pour profiter d’une baignade bien méritée</li>\n\n\n\n<li>Un <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Fshort.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>short de grossesse</strong></a> ou un <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Fpantalon.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>pantalon fluide</strong></a> pour les journées actives</li>\n\n\n\n<li>Un <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Ft-shirt-debardeur.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>t-shirt ou débardeur</strong></a> à glisser dans la valise sans hésiter</li>\n\n\n\n<li>Une <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Frobe.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>robe légère</strong></a>, pratique à enfiler et parfaite en toutes circonstances</li>\n\n\n\n<li>Un <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Fpyjama-homewear.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>pyjama ou ensemble homewear</strong></a> pour les soirées cocooning</li>\n\n\n\n<li>Et bien sûr, une <a href=\"https://track.effiliation.com/servlet/effi.redir?id_compteur=23148353&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.vertbaudet.fr%2Fvetements-de-grossesse%2Flingerie.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lingerie adaptée à la grossesse</strong></a>, confortable et jolie à la fois</li>\n</ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manger avant et pendant un voyage : ce qu’il faut savoir 🍓</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand on est enceinte, l’alimentation reste un pilier essentiel, surtout en déplacement. Avant de partir, privilégiez un repas complet mais léger, riche en fibres et en <a href=\"https://lafraise.app/products/soja\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protéines</a>, pour éviter les fringales ou les nausées. Pendant le trajet, prévoyez :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des snacks sains comme des fruits secs, des <a href=\"https://lafraise.app/products/noix\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">noix</a>, ou des barres maison (en lien avec vos contenus <a href=\"https://lafraise.app/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LaFraise.app</a>)</li>\n\n\n\n<li>Une bonne hydratation : buvez régulièrement de l’<a href=\"https://lafraise.app/products/eau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">eau</a>, surtout si vous voyagez dans un climat chaud</li>\n\n\n\n<li>Évitez les produits trop salés, trop sucrés ou transformés, qui peuvent accentuer les troubles digestifs</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N’oubliez pas non plus de conserver vos aliments dans des conditions adaptées pour éviter les risques alimentaires, surtout en période estivale.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En résumé…</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voyager enceinte peut être une magnifique parenthèse de calme et de bien-être, à condition d’écouter son corps, de bien se préparer, et de s’entourer des bons essentiels. Des vêtements adaptés, une destination tranquille, des encas sains, et surtout… une belle dose de douceur pour soi et pour bébé 💛</p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envie d’une dernière échappée avant l’arrivée de bébé ? Bonne nouvelle : tant que votre grossesse se déroule sereinement et avec l’accord de votre professionnel de santé, rien ne vous empêche de voyager enceinte. 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