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À l’occasion du <strong>Mois de Bébé</strong>, <strong>LaFraise.app</strong> s’associe à <strong>Vertbaudet</strong>, acteur incontournable de la puériculture et de la mode enfantine, pour t’aider à créer un univers tendre et fonctionnel autour de bébé.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis plus de 50 ans, Vertbaudet accompagne les jeunes familles avec des produits pensés avec amour, praticité et durabilité. Qualité des matières, confort irréprochable, design malin… Le tout, avec ce petit supplément d’âme qui fait la différence. Et ce mois-ci, c’est l’occasion rêvée pour te faire plaisir avec notre sélection coups de cœur.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍼 1. Le coffret cadeau naissance parfait</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm?ProductId=341015366&amp;FiltreCouleur=0401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le coffret t-shirt, bloomer, bandeau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/coffret-cadeau-ensemble-bebe-t-shirt-bloomer-bandeau-doudou-ecru.htm\"> &amp; doudou<br></a> Un essentiel à offrir (ou s’offrir), rempli de douceur. Cet ensemble en coton est aussi mignon que pratique. Et le petit doudou ? Un futur inséparable.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛏 2. Le tour de lit ultra doux et rassurant</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> Voir le tour de lit “Dans </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm?ProductId=341002712&amp;FiltreCouleur=1318\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/tour-de-lit-tour-de-parc-pare-chocs-dans-les-bois-vert-sauge.htm\"> bois”<br></a> Il transforme le lit de bébé en cocon apaisant. Le vert sauge, les motifs tendres, la sécurité : tout est là pour des nuits sereines.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🪑 3. Le fauteuil d’allaitement à bascule tout confort</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/fauteuil-d-allaitement-a-bascule-en-tissu-bouclette-ecru.htm?ProductId=341003207&amp;FiltreCouleur=0401&amp;FiltreTaille=001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le fauteuil en bouclette écru<br></a> Un must-have pour les tétées, les histoires du soir ou les câlins impromptus. Ce fauteuil à bascule allie design et confort XXL.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🦁 4. Le matelas à langer le plus craquant du mois</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le matelas </a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm?ProductId=703403051&amp;FiltreCouleur=0401\">lionceau</a><a href=\"https://vertbaudet.fr/matelas-a-langer-lionceau-ecru.htm\"><br></a> Avec sa bouille adorable et sa surface douce, ce matelas rend les moments de change un peu plus joyeux (même à 3h du matin !).</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>😴 5. Le dors-bien motif chat tout doux</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/dors-bien-chat-bebe-rose-pale.htm?ProductId=341014620&amp;FiltreCouleur=1128&amp;FiltreTaille=007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le dors-bien rose pâle<br></a> Des pressions pratiques, un tissu tout confort, et ce petit motif chat irrésistible. C’est simple : on fond.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎶 6. Le mobile musical Cherry tout en tendresse</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/mobile-musical-cherry-rose.htm?ProductId=341015128&amp;FiltreCouleur=1116\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le mobile musical<br></a> Il accompagne bébé dans ses premières découvertes sensorielles. Doux, poétique, parfait au-dessus du berceau ou du tapis d’éveil.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>👟 7. Les baskets bébé pour leurs premiers pas stylés</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/baskets-en-toile-imprimee-bebe-rose-imprime.htm?ProductId=341011242&amp;FiltreCouleur=1136&amp;FiltreTaille=013\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir les baskets en toile imprimée<br></a> Idéales pour compléter une tenue printanière, ces petites baskets sont à la fois légères, confortables et terriblement mignonnes.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛁 8. La cape de bain moelleuse &amp; bio</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/cape-de-bain-gant-de-toilette-bio-caramel.htm?ProductId=704040119&amp;FiltreCouleur=6529\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir la cape de bain caramel<br></a> Elle enveloppe bébé de douceur à la sortie du bain, tout en respectant sa peau sensible grâce au coton bio.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🎒 9. Le sac à langer stylé &amp; personnalisable</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/sac-a-langer-24-ou-48h-leopard-personnalisable-envie-de-fraise-beige.htm?ProductId=341016501&amp;FiltreCouleur=0302\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le sac motif léopard<br></a> Le sac parfait pour les parents organisés (et stylés). Avec son format week-end et sa touche personnalisable, il coche toutes les cases.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>🍃 10. Le nid d’ange transformable pour toutes les situations</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">👉<a href=\"https://vertbaudet.fr/nid-d-ange-transformable-en-gaze-de-coton-sauge.htm?ProductId=702740050&amp;FiltreCouleur=6729\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Voir le nid d’ange sauge<br></a> Pratique, doux, nomade… Ce cocon accompagne bébé à la maison comme en sortie. On adore sa couleur tendance et sa texture aérienne.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>💬 Le mot de LaFraise.app</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez LaFraise, on sait que chaque détail compte quand on devient parent. C’est pourquoi cette sélection a été pensée avec soin, en collaboration avec Vertbaudet, pour allier <strong>esthétique, qualité et praticité</strong>. Pour vivre pleinement les premières semaines de bébé, en toute sérénité.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>🛍 Happy Baby Days chez Vertbaudet !</strong></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Du 31/03 au 24/04/2025</strong>, bénéficiez de <strong>jusqu’à -30 %</strong> sur une sélection d’articles signalés sur <strong>vertbaudet.fr</strong> et en magasin.<br>Remise calculée sur le prix public. Offre non cumulable avec une autre offre promotionnelle en cours. En cas de retour ou annulation d’un ou plusieurs articles, le remboursement sera effectué au prix effectivement facturé. Non valable dans les DROM-COM.<br><strong>VERTBAUDET SAS – Capital 32 352 340 € – 36, rue Alfred Lefrançois – 59200 TOURCOING &#8211; 397 555 327 RCS Lille Métropole &#8211; TVA FR68 397 555 327.</strong></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueillir un tout-petit, c’est tout un monde qui se prépare : une chambre douce, des vêtements confortables, des moments cocooning et des accessoires bien pensés. 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Et oui messieurs, ce n&rsquo;est pas parce que madame porte votre future mini-vous que vous ne devez plus la ravir. Bien au contraire ! Alors aux fourneaux pour la Saint-Valentin : un menu sans risque pour la future maman, simple et délicieux. Chaque plat a été pensé pour respecter les restrictions alimentaires tout en étant gourmand et facile à préparer.</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entrée : Velouté de patate douce au lait de coco</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un début de repas doux et parfumé avec cette soupe onctueuse. La <a href=\"https://lafraise.app/products/patate-douce\">patate douce</a> est riche en vitamines et le <a href=\"https://lafraise.app/products/lait-de-coco\">lait de coco</a> apporte une touche exotique. 🥥</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingrédients</strong> (pour 2 personnes. En même temps on est rarement plus à la Saint-Valentin&#8230;) :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 patates douces moyennes.</li>\n\n\n\n<li>200 ml de lait de coco.</li>\n\n\n\n<li>1 petit oignon.</li>\n\n\n\n<li>1 cuillère à café de curcuma.</li>\n\n\n\n<li>1 pincée de sel.</li>\n\n\n\n<li>1 filet d’huile d’olive.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Préparation</strong> :</p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Épluchez et coupez les patates douces en cubes.</li>\n\n\n\n<li>Faites revenir l’oignon émincé dans une casserole avec un filet d’huile d’olive.</li>\n\n\n\n<li>Ajoutez les patates douces, le curcuma, et couvrez d’eau. Faites cuire à feu moyen pendant 15 minutes.</li>\n\n\n\n<li>Mixez le tout avec le lait de coco jusqu’à obtenir un velouté lisse.</li>\n\n\n\n<li>Servez bien chaud avec une touche de poivre ou des graines de sésame en décoration.</li>\n</ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Plat principal : Filet de saumon au four et purée de carottes</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <a href=\"https://lafraise.app/products/saumon-cuit\">saumon</a> est riche en oméga-3, essentiels pour le développement du bébé. Cette recette met en avant des saveurs douces et élégantes. 🐟</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingrédients</strong> (pour 2 personnes) :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 filets de saumon frais (sans peau).</li>\n\n\n\n<li>Le jus d’un demi-citron.</li>\n\n\n\n<li>1 cuillère à soupe d’aneth frais.</li>\n\n\n\n<li>4 carottes.</li>\n\n\n\n<li>10 cl de crème fraîche pasteurisée.</li>\n\n\n\n<li>Sel et poivre.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Préparation</strong> :</p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Préchauffez votre four à 180 °C (th. 6).</li>\n\n\n\n<li>Placez les filets de saumon sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arrosez-les de jus de citron, parsemez d’aneth, et ajoutez une pincée de sel et de poivre.</li>\n\n\n\n<li>Faites cuire au four pendant 12 à 15 minutes.</li>\n\n\n\n<li>Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur ou dans l’eau bouillante pendant 15 minutes.</li>\n\n\n\n<li>Mixez les carottes avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une purée onctueuse.</li>\n\n\n\n<li>Servez le saumon accompagné de la purée de carottes.</li>\n</ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dessert : Mousse au chocolat au lait d’amande</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <a href=\"https://lafraise.app/products/mousse-au-chocolat\">mousse</a> légère et sans oeufs, parfaite pour terminer ce repas sur une note sucrée et sécuritaire. On déconseille en temps normal les mousses au chocolat à cause des oeufs. Mais ici l&rsquo;alternative est totalement validée par notre nutritionniste, et reste savoureuse 🍫</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingrédients</strong> (pour 2 personnes) :</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 g de chocolat noir (minimum 70 % de cacao).</li>\n\n\n\n<li>150 ml de lait d’amande.</li>\n\n\n\n<li>1 cuillère à soupe de sirop d’érable.</li>\n\n\n\n<li>1 cuillère à café d’extrait de vanille.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Préparation</strong> :</p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes.</li>\n\n\n\n<li>Ajoutez le lait d’amande chaud, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Fouettez énergiquement pour bien mélanger.</li>\n\n\n\n<li>Versez la préparation dans des verrines et laissez refroidir avant de les placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.</li>\n\n\n\n<li>Servez frais, avec quelques fruits rouges en décoration.</li>\n</ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion</strong></h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec ces trois recettes, vous pouvez partager un moment complice et gourmand avec votre partenaire, tout en prenant soin de votre santé et de celle de votre bébé. Bonne Saint-Valentin et bon appétit !<br><br>PS : on rappelle à cette occasion que nous avons rédigé <a href=\"https://blog.lafraise.app/bien-etre/sexualite-pendant-la-grossesse/\">un article complet sur la sexualité pendant la grossesse</a> et que la Saint-Valentin peut être une occasion idéale de le relire avant te terminer le dessert.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Saint-Valentin est l’occasion parfaite de préparer un dîner romantique et savoureux, même pendant la grossesse. Et oui messieurs, ce n&rsquo;est pas parce que madame porte votre future mini-vous que vous ne devez plus la ravir. Bien au contraire ! 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Non seulement elle est délicieuse et polyvalente, mais elle regorge également de nutriments bénéfiques pour les futures mamans. Toutefois, comme pour tout aliment, il est essentiel de bien comprendre ses bienfaits et de suivre certaines précautions pour en tirer le meilleur parti. Découvrons ensemble comment la betterave est pleine de bienfaits pendant la grossesse.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les bienfaits nutritionnels de la betterave</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La consommation de betterave pendant la grossesse peut être particulièrement avantageuse grâce à sa richesse en folates. Cette vitamine essentielle, également appelée vitamine B9, joue un rôle crucial dans le développement du système nerveux du bébé. Elle aide à prévenir certaines malformations congénitales, comme le spina bifida. De plus, la betterave contient des bétalaïnes, des antioxydants puissants qui protègent les cellules du stress oxydatif. Cela peut être bénéfique non seulement pour la maman, mais aussi pour le bon développement du bébé.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par ailleurs, ce légume racine est connu pour être un boosteur d’énergie naturel. Les nitrates qu’il contient aident à améliorer l’oxygénation du corps, ce qui peut être particulièrement utile pour combattre la fatigue courante pendant la grossesse. En outre, la betterave est une bonne alliée pour la digestion. Grâce à sa teneur en fibres, elle aide à réguler le transit intestinal, réduisant ainsi les risques de constipation, un problème fréquent chez les futures mamans.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Précautions à prendre avec la betterave</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, il est important de consommer la betterave avec modération. Bien qu’elle soit naturellement sucrée, cela peut poser des problèmes pour les femmes souffrant de diabète gestationnel. Dans ce cas, il est préférable de limiter les portions et de l’intégrer dans une alimentation équilibrée. De plus, si les nitrates présents dans la betterave sont bénéfiques en quantités raisonnables, une consommation excessive pourrait être moins favorable. Ainsi, il est essentiel de varier son alimentation pour éviter tout excès.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour profiter pleinement de ce légume, il est primordial de bien le préparer. Si vous consommez de la betterave crue, assurez-vous de la laver soigneusement pour éviter les risques de toxoplasmose ou de listériose. Une cuisson à une température suffisante reste une solution sécuritaire pour éliminer tout danger potentiel.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment intégrer la betterave dans votre alimentation ?</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heureusement, la betterave s’intègre facilement dans de nombreuses recettes. Par exemple, elle peut être râpée et mélangée à des pommes et des noix pour une salade croquante et vitaminée. Vous pouvez aussi la transformer en une purée onctueuse en la mixant avec un peu de yaourt nature. Une autre idée serait de préparer un velouté chaud et réconfortant en y ajoutant une touche de crème fraîche pasteurisée. Pour les amateurs de jus, la betterave peut être combinée à des carottes et des oranges pour une boisson riche en vitamines (on en parle ici de toutes nos astuces pour <a href=\"https://blog.lafraise.app/sante/les-boissons-recommandees-pendant-la-grossesse/\">bien boire pendant la grossesse en variant les plaisirs</a>). Toutefois, veillez à consommer ce type de jus avec modération.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusion</h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En conclusion, la betterave est un aliment nutritif et polyvalent qui peut être un excellent choix pendant la grossesse. Riche en folates, en antioxydants et en fibres, elle soutient la santé de la maman et contribue au bon développement du bébé. Avec quelques précautions simples, vous pouvez pleinement profiter de ses bienfaits tout en vous régalant. Alors, pourquoi ne pas lui faire une place dans votre assiette cet hiver ?</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"></p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La betterave, ce légume racine aux couleurs vibrantes, est une vedette incontestée des mois d’hiver. Non seulement elle est délicieuse et polyvalente, mais elle regorge également de nutriments bénéfiques pour les futures mamans. 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