Les risques liés à la grossesse

La toxoplasmose est une maladie à risque pour les femmes enceintes et leurs bébés.
Elle favorise les accouchements prématurés. La "toxo" peut aussi causer des problèmes neurologiques ou ophtalmiques chez le fœtus. C'est pourquoi on prescrit systématiquement, en début de grossesse, un test lié à la toxoplasmose.

Au-delà du test sérologique, il y a de grandes chances que vous soyez immunisée contre la toxoplasmose :

• - si, avant votre grossesse, vous étiez une mordue de viande cru ;
• - ou si vous avez vécu avec un chaton.

Si vous avez des symptômes comme de la fièvre, des ganglions et de la fatigue après avoir mangé une viande mal cuite, vous avez peut-être contracté la toxoplasmose.
Faites une prise de sang. Vous saurez si vous êtes immunisée contre la toxoplasmose et éviterez tout risque pendant la grossesse.

Si votre prise de sang a révélé que vous n'étiez pas immunisée contre la toxo, voici les précautions que vous pouvez prendre pour protéger votre bout d'chou. Évitez de manger :

• - de la viande mal cuite, crue, fumée ou séchée ;
• - des charcuteries crues, fumées ou séchées ;
• - des fromages au lait cru ;
• - Les fruits de mer non cuits.

Si vous avez un chat, demandez à votre partenaire de changer sa litière. Si vous êtes seule avec votre matou, changez sa litière régulièrement, en utilisant des gants. Et lavez vos mains après avoir caressé votre chat.

La listériose provient d'une bactérie qui se nomme Listeria monocytogenes. Elle se développe dans la nourriture. La listériose reste assez rare dans nos sociétés. Elle est en effet limitée par le nettoyage de la nourriture et la pasteurisation. Malgré ces précautions, la Listeria peut se retrouver dans certains aliments. Chez les femmes enceintes, contracter la listériose est dangereux pour bébé.

Quels sont les symptômes d'une listériose ?

Le problème, c'est que les symptômes de la listériose sont proches des désagréments liés à la grossesse. Nausées, vomissements, maux de ventre, maux de tête sont des signes de listériose. La fièvre est un symptôme supplémentaire qui peut vous alerter. En cas de listériose enceinte, la prise d'antibiotiques est inévitable.

Comment éviter d'attraper la listériose ?

• - Évitez tout aliment cru : viandes et poissons crus, fruits de mer non cuits, graines germées crues, fromages au lait cru, poissons et charcuteries fumés non cuits ;
• - Lavez souvent vos mains, surtout si vous touchez des viandes et poissons crus pour les cuire ;
• - Quand vous mangez du fromage – à pâte cuite évidemment ! -, ôtez la croûte car c'est là que se développent les bactéries ;
• - Ne conservez pas de restes alimentaires ;
• - Désinfectez régulièrement votre réfrigérateur et contrôlez que sa température n'excède jamais 4°C ;
• - Évitez de décongeler des aliments à l'air ambiant.

Qu'il soit présent avant la maternité ou qu'il se développe avec la grossesse, le diabète peut favoriser les malformations chez bébé et divers problèmes de santé. Bien sûr, si vous étiez diabétique avant d'être enceinte, la grossesse n'arrangera pas la maladie. D'autres facteurs favorisent le diabète gestationnel :

• - un précédent diabète gestationnel ;
• - des antécédents familiaux ;
• - un surpoids ;
• - une grossesse à plus de 35 ans.

La salmonellose est une infection intestinale causée par les bactéries du genre Salmonella.

Les Salmonella se retrouvent dans les selles de plusieurs animaux, dont les mammifères (incluant les humains), les reptiles, les amphibiens et les oiseaux.

Toute personne qui consomme des aliments ou de l’eau contaminés par des Salmonella est susceptible de s’infecter. Les aliments les plus souvent contaminés par des Salmonella sont les fruits et légumes crus (tels que les graines germées et les cantaloups), les œufs crus, les produits laitiers non pasteurisés et les viandes et volailles insuffisamment cuites.

L’eau est plus rarement contaminée, sauf dans les pays où les installations sanitaires sont déficientes.

Si la salmonellose ne va pas engendrer de complications chez la plupart des adultes en bonne santé, cette infection bactérienne peut être plus grave chez les populations au système immunitaire faible, comme les bébés, les femmes enceintes et les personnes immuno-déprimées.

Pour limiter le risque, il est conseillé de :

• - Conserver les aliments crus séparément des aliments cuits ;
• - Se laver les mains avant de cuisiner,
• - Laver les aliments crus, les plans de travail et les ustensiles de cuisine ;
• - Réchauffer les restes alimentaires à haute température pour détruire les éventuelles bactéries ;
• - Nettoyer régulièrement le réfrigérateur à l’eau de javel.
• - Ne pas consommer de produits laitiers au lait cru et non pasteurisés, tout comme des graines germées crues, de la viande ou du poisson cru.

Une bonne cuisson est préconisée pour les produits animaux tels que la viande, le poisson ou les œufs. Et il est aussi conseillé de suivre l’actualité, car des alertes sanitaires sont lancées en cas d’aliments potentiellement contaminés.

Le mercure, en particulier sous sa forme organique, le méthylmercure, est un neurotoxique puissant pour le fœtus: des anomalies du développement psychomoteur de l'enfant ont été associées à l'exposition au mercure de la mère pendant la grossesse sans que celle-ci présente des symptômes d'intoxication.

Selon l'étude de Santé Publique France, au regard des "bénéfices nutritionnels liés à la consommation de poissons (acides gras essentiels, protéines, vitamines, minéraux et oligoéléments)", l’Agence recommande aux femmes enceintes de consommer du poisson deux fois par semaine maximum dont les poissons gras (saumon, maquereau, sardine, anchois, truite fumée, hareng…) et de diversifier les espèces de poissons consommées.

Elle précise d’éviter à titre de précaution de consommer les poissons les plus contaminés comme les requins, lamproies ou espadons, et de "limiter la consommation" d'autres poissons "susceptibles d'être fortement contaminés" au mercure, dont le thon, le brochet ou la dorade.

Lorsqu’une femme consomme de l’alcool pendant qu’elle est enceinte, l’alcool est transmis directement au bébé par le circuit sanguin. La consommation d’alcool pendant la grossesse peut provoquer le syndrome d’alcoolisme foetal, une maladie grave qui peut porter atteinte à l’enfant pendant toute sa vie.

Les enfants atteints du SAF ont des troubles de développement, d’apprentissage, de comportement et d’aptitudes sociales. Il est donc préférable de ne pas consommer d’alcool du tout.

Durant le premier trimestre, la pression artérielle a tendance à diminuer naturellement chez la femme enceinte. En effet, le système circulatoire est pleinement dirigé vers le placenta et le fœtus tandis que les modifications hormonales importantes à ce stade provoquent une dilatation des artères et des veines ce qui entraîne une légère baisse de tension.

C’est la raison pour laquelle vous pouvez ressentir une sensation de vertiges ou d'étourdissements. Mais dès que commence le 2e trimestre, la tension se doit de retrouver un état normal. Elle ne subira d'éventuelles nouvelles modifications qu'au début du 3e trimestre, au cours duquel les cas d'hypertension se révèlent généralement.

Comment détecter l'hypotension pendant la grossesse ?

• - des maux de tête,
• - une fatigue accrue,
• - des sueurs froides,
• - des bourdonnements auditifs,
• - des troubles de la vision,
• - une pâleur du visage,
• - une baisse du rythme cardiaque.

Il existe différents types de contraction qui se produisent à différents moments de la grossesse. Chaque type de contraction a sa propre fonction.

Les contractions précoces sont des contractions qui peuvent survenir avant la 36e semaine de grossesse. On peut les reconnaître au fait que l’utérus se contracte environ trois fois par heure dans des intervalles relativement courts, et que la douleur s’intensifie progressivement. Ces contractions peuvent être accompagnées d’un écoulement aqueux, voire sanglant.

Certaines plantes peuvent favoriser l’apparition de contractions; elles sont à éviter.
Et si les contractions ne sont pas le signe d’une naissance prématurée, elles peuvent néanmoins être un signal d’alarme de votre corps vous indiquant une surcharge physique et/ou émotionnelle.

Du repos et de la relaxation pourraient vous faire du bien.

Soda et grossesse, ce n’est pas un bon cocktail. Contrairement à ce qu’on peut penser, les boissons gazeuses sucrées sont acides. Elles favorisent donc les maux d’estomac.
Les sodas sucrés favorisent aussi le diabète gestationnel et augmentent les risques d’obésité maternelle. Dans des proportions moindres, le soda favorise la prise de poids et les accouchements prématurés. Une étude danoise a mis en évidence corrélation entre la consommation de boissons édulcorées contenant contenant de l’aspartame ou du sucre, et le risque d’accouchement prématuré.